行動力をつける方法

行動力をつけるには、とにかく行動することが大切です。

逆説的に聞こえるかもしれませんが、当たり前のことです。
例えば、野球が上達するためには野球の練習をしますね。
サッカーばかりやっててうまくなるでしょうか？

行動力も技術です。身につけるには、行動の練習をすることが大切です。

もし、いきなり1時間の仕事が厳しければ5分から初めて見ましょう。
5分ぐらいだれだって我慢すれば作業できるはずです。

5分たったら休憩します。
そして、また5分仕事をします。
これの繰り返しです。

もちろん、5分で終わる仕事は少ないので、たいてい延長するはずです。
だれだって、やりかけの仕事をそのままでは気持が悪いでしょう。

あとは、5分が習慣になれば、10分、15分と伸ばしていきます。
いずれは1時間出来るようになると思います。

人間の集中力は45分ぐらいが限界と言われていますので、
1時間に1回ぐらいは休憩しましょう。